Aprikoosin ytimien hyödyt ja haitat ihmiskeholle

Aprikoosinjyvien ainutlaatuinen koostumus

Aprikoosinjyvät sisältävät monia biologisesti hyödyllisiä aineita, kuten erilaisia ​​happoja, mukaan lukien rasvahappoja, orgaanisia happoja ja välttämättömiä aminohappoja. Aprikoosinjyvät sisältävät A-, B- ja C-vitamiineja, magnesiumia, kalsiumia, fluoridia ja muita hivenaineita.

Koska aprikoosien kovat sisukset sisältävät paljon tiettyjä rasvahappoja, jyvät ovat erittäin kaloripitoisia ja niillä on korkea energia-arvo.

Kaikilla aprikoosin ytimien muodostavilla komponenteilla on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen ja ne parantavat kehon toimintaa. Harvoilla hedelmillä tai vihanneksilla on tällainen koostumus, joten useimmat eurooppalaiset lääkärit suosittelevat aprikoosinjyvien kohtuullista kulutusta.

Tuotteen ravintoarvo ja kaloripitoisuus

Aprikoosinjyvien tiedetään sisältävän paljon kaloreita. Sata grammaa tuotetta sisältää 520 kilokaloria. Ne sisältävät runsaasti energiapitoisia rasvoja, proteiineja, jotka auttavat palauttamaan menetettyjä aminohappoja, ja hiilihydraatteja, jotka antavat voimaa ja elinvoimaa.

Se sisältää pienen määrän vettä sekä suuren määrän mineraaleja, kuten magnesium- ja kaliumyhdisteitä, fosforikomponentteja, natriumia ja kalsiumia. Jyvissä oleva vapaa rauta auttaa palauttamaan veren kaavan ja koostumuksen.

Kolmasosa kaikista alkuaineista koostuu terveellisestä öljyhaposta. Se tyydyttää kehon energiantarpeet ja helpottaa muiden lipidien imeytymistä. Linolihappo alentaa veren kolesterolitasoja, estää tromboosia ja plakkien kertymistä verisuoniin, parantaa sydämen toimintaa ja on voimakas antioksidantti.

Video: "Aprikoosinjyvien hyödyt ja haitalliset ominaisuudet"

Tässä videossa kerrotaan, miten aprikoosinsiemeniä syödään oikein.

Hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia

Aprikoosin ytimen kovan kuoren alla piilee luonnollinen rohtokeino, jolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Yksi aprikoosin ytimen tärkeimmistä ja ilmeisimmistä ominaisuuksista on sen tehokas loisia karkottava vaikutus. Aprikoosien sisältämät ainesosat ovat tappava myrkky useille loisille, mukaan lukien suolistossa eläville loisille.

Sydämen toiminnan parantamiseksi tarvitaan myös kohtuullisia annoksia kovia aprikoosinsiemeniä. Jyvillä on myös voimakas syöpää ehkäisevä vaikutus. Niiden sisältämä B17-vitamiini tappaa syöpäsoluja vahingoittamatta muita kudoksia.

On kuitenkin tärkeää huomata, että aprikoosin siemeniä ei suositella lapsille. Kaikista hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​huolimatta ne sisältävät pienen määrän syaanihappoa, joka voi olla haitallista nuorille ja kehittymättömille elimistölle. Yritä estää lapsiasi syömästä aprikoosin siemeniä.

Naisille

Aprikoosin siemenet ovat täynnä luonnollisia ainesosia, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia naisen kehoon. Jyvien koostumus on sellainen, että niiden nauttiminen auttaa naisia ​​säilyttämään kauneutensa.

Aprikoosinjyvien rasvahapot ehkäisevät ihon ikääntymistä parantamalla sen kiinteyttä, elastisuutta ja kiinteyttä. Hormonaalinen tasapaino palautuu nopeasti aprikoosien syömisen myötä, mikä edistää naisten kauneutta ja seksuaalisuutta.

Aprikoosinsiemenöljy on hyödyllinen myös naisten hiuksille. Säännöllisesti käytettynä se tekee hiuksista pehmeät ja pörröiset ja ihosta sileämmän ja kirkkaamman. Siksi tätä öljyä on pitkään käytetty kasvovoiteissa ja naamioissa.

Miehille

Aprikoosit ovat hyödyllisiä myös miehille. Niiden sisältämät mineraalit ja vitamiinit parantavat seksuaalista toimintaa, auttavat palauttamaan erektiota ja ehkäisevät eturauhastulehdusta. A- ja B-vitamiinit parantavat verenkiertoa lihaksiin, mikä lisää lihasmassaa ja auttaa miehiä olemaan vahvempia ja terveempiä.

Raskauden aikana

Myös raskaana olevat naiset hyötyvät pähkinöiden syömisestä. Niiden sisältämät rasva- ja öljyhappokompleksit sekä vitamiinit ja hivenaineet edistävät sikiön tervettä kehitystä ja ehkäisevät keskenmenoja ja ennenaikaisia ​​synnytyksiä.

Aprikoosin ytimet sisältävät pienen määrän myrkyllistä syaanivetyhappoa. Tämän tuotteen liiallinen kulutus raskaana olevalla naisella voi johtaa myrkytykseen, joka voi vahingoittaa vauvaa.

Kun laihdutat

Laihdutusdieettiä noudattaessaan ihmiset rajoittavat aktiivisesti kaikenlaisten rasvojen saantia. Keho kuitenkin tarvitsee tietyn määrän lipidejä normaaliin toimintaan. Aprikoosin siemenet voivat tarjota juuri tämän määrän rasvaa aiheuttamatta painonnousua.

Aprikoosin siementen käyttötarkoitukset

Aprikoosinsiemeniä käytetään laajalti lääketieteessä. Niistä valmistetaan luonnollisia lääkinnällisiä ainesosia. Kosmetologiakaan ei ole kaukana perässä. Kuuluisa aprikoosiöljy on laajalti käytössä kauneusalalla. Ja kulinaarinen tiede käyttää usein aprikooseja kokkien mestariteoksissa.

Lääketieteessä

Lääkärit käyttävät usein aprikoosinsiemeniä ravintolisänä syöpäsolujen estämiseksi. Perinteinen lääketiede käyttää myös tätä kasvikomponenttia:

• Potilaan yskän lievittämiseksi on tarpeen syödä yksi ruokalusikallinen aprikoosinsiemeniä päivässä;
• Jos syöt kymmenen pähkinää joka päivä, pääset eroon madoista;
• Jos sekoitat pullollisen tavallista 40-asteista vodkaa ruokalusikalliseen aprikoosinsiemeniä ja annat sen hautua, saat ihanan hieronnan jaloillesi.

Koska aprikoosinjyvien uskotaan omaavan merkittävän syöpää ehkäisevän vaikutuksen, potilaita kehotetaan syömään 40 grammaa pähkinöitä päivässä. Kuukauden hoidon jälkeen pidä puolitoista viikon tauko ja jatka sitten lääkärin ohjeiden mukaisesti.

Kosmetologiassa

Aprikoosiöljyä käytetään laajalti kosmetologiassa. Sitä käytetään shampoissa, päivä- ja yövoiteissa sekä kasvonaamioissa. Aprikoosiöljyn kuorista valmistetaan ihastuttavia ja tehokkaita ihon kuorintoja.

Tässä on vinkkejä terveellisten kasvonaamioiden valmistukseen:

• Puhdistava kasvonaamio: sekoita 100 grammaa jauhettua kaurahiutaleita 200 grammaan tuoretta maitoa. Anna hautua viisi minuuttia ja lisää sitten 100 grammaa aprikoosiöljyä ja hieman hunajaa.
• Kosteuttava naamio: Sekoita yksi kananmunankeltuainen teelusikalliseen aprikoosiöljyä. Levitä seos kasvoillesi ja anna vaikuttaa puoli tuntia. Huuhtele sitten.

Voit myös tehdä oman kuorintavoiteesi. Jauha aprikoosin kuoret hienoksi tehokkaassa tehosekoittimessa, lisää ne paksuun shampooseen ja sekoita kahden kananmunankeltuaisen kanssa. Käytä syntynyttä seosta suihkussa.

Ruoanlaitossa

Kokit ja kokit ympäri maailmaa käyttävät aprikooseja ja niiden ainesosia laajalti ruoissaan. Aprikoosinjyvien hedelmälihan käyttö antaa ruoille hienovaraisen maun ja ravintoarvon.

Aprikoosinsiemeniä käytetään usein erilaisissa kekseissä ja karkeissa. Niitä lisätään jopa jogurtteihin, kefiriin, vohveleihin ja muihin leivonnaisiin.

Viimeinen käyttöpäivä ja säilytysolosuhteet

Aprikoosin siemenet säilytetään kuorittuina ja kuorimattomina. Ennen varastointia ne on kuivattava ja sijoitettava tiiviisti suljettuun astiaan valolta suojattuna. Niitä ei tule säilyttää yli vuotta, koska kivet muuttuvat myrkyllisiksi.

Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat

Aprikoosin siementen kohtuullinen syöminen voi olla hyödyllistä. Suositellun 40 gramman päiväannoksen ylittäminen voi kuitenkin olla haitallista. Jyvät sisältävät amygdaliinia, haitallista ainetta. Vältä suositellun päiväannoksen ylittämistä aprikoosin siemeniä syödessäsi.

Kuluttaja-arvostelut

Kohtuullisesti nautittuina aprikoosinsiemenet ovat loistava rohdosvalmiste, joka auttaa palauttamaan terveytesi ja kohentamaan kauneuttasi. Ole vain varovainen, ettet käytä liikaa!